患有心脏病的老年人可以通过多活动来让心脏更健康

根据美国心脏协会《Circulation》杂志发表的1项美国心脏协会科学声明，改良得了心脏病的老年人的身体活动状态将有益于他们的心脏健康、生活独立性和生活质量。

体力活动可以有助于减轻得了心力衰竭，心脏病发作和中风的患者的心脏疾病症状，并且还有助于改良与年龄相干的气力和平衡腐蚀，特别是影响老年心脏病患者的衰弱感。对不断增长的老年心脏病患者人群来说，患有心脏病的老年人可以通过多活动来让心脏更健康，这个结论是非常重要的。

起草这项声明的心脏病专家、美国心脏病协会小组主席DanielE.Forman医生说：“许多医疗保健提供者只关注疾病的医疗管理，如心力衰竭，心脏病发作，患有心脏病的老年人可以通过多活动来让心脏更健康，瓣膜性心脏病和中风，而不直接关注帮助患者最大限度发挥其身体功能。”

“但是，在心脏病发作或其他心脏病变产生后，大多数患者也希望恢复身体的能力和自信，以保持其独立性和生活质量，例如提起杂货袋并将其携带到汽车上的能力，”Forman说。

有氧健身是衡量身体在延续运动期间运输氧气能力的方式，随着年龄的增长该能力常常会降落。具有心脏病的老年人通常更衰弱—体重降落，疲惫，行走缓慢，身体活动程度低–这常常限制了他们在心脏病发后恢复活跃和独立生活的能力，即他们的心脏病得到了正确的药物和手术医治。

来自宾夕法尼亚大学医学中心和VA匹兹堡医疗系统的Forman医生说：“将身体功能强调为治疗的基本部份，可以改良老年患者的生活质量和进行平常生活活动的能力，70多岁和80岁以上的患者可以因此受益。”

心脏康复是帮助老年心脏病患者恢复和保持身体功能的重要工具。这些方案能提供运动咨询和培训，以促进心脏健康，管理压力和抑郁，并对人们进行适当的营养、戒烟等方面的教育。这对帮助老年人在得病和住院医治后获得信心和耐力特别重要。但在全美国，只有约不到3分之1的老年心脏病患者得到这类护理。

Forman说：“心脏康复目前进行得远远不够，“在治疗70、80、和90多岁的心脏病患者时，医疗保健提供者常常强调药物和手术，而不斟酌让病人重新站立起来的重要性，患有心脏病的老年人可以通过多活动来让心脏更健康，而这正是心脏康复计划所设计的。”

根据这份声明，即便没有正式的心脏康复计划，医生也能够根据患者的个人目标定制身体活动建议，帮助他们改进身体性能并保持独立性。平常行走与改良健康有关。阻力和平衡训练可以下降跌倒的风险。太极瑜伽结合了气力、有氧和平衡等元素。Forman说，乃至患者在家里做更多的事情也是有帮助的。

讽刺的是，心脏病科的主要药物，可能使患者的平常生活变得复杂化。例如，胆固醇下落药物有时会引发肌肉疼痛，抗缺血药物可能会引发疲劳，而血压控制药物可能会引发脱水，眩晕和跌倒，Forman说，患有心脏病的老年人可以通过多活动来让心脏更健康。

“到他们75岁时，大约1半的心脏病患者服用了超过10种药物，而且它们的积累效应是不肯定的，并且可能会使人衰弱。”Forman说，“我们真的要和病人谈谈，权衡每种药物的好处，特别是如果他们恍如致使身体功能下降时。”

这项新声明详细介绍了1系列医疗服务提供者丈量与老年患者功能状态相干的因素的方法，以帮助提高他们的生活质量和保持独立的能力。体能评估应当被作为每次常规体检的1部份，以跟踪人们的状态并发现突然的下降指标。在可能致使肌肉质量和功能损失的药物疗程或住院治疗后评估功能基准也是相当重要的，他说。

该声明指出，随着65岁及以上的美国人数在2010年至2050年期间将翻1番并到达美国人口的4分之1，这个问题会越来越重要。