脑卒中并不是老年病 如何了解并防治脑卒中

世界"卒中日"表露1个重要数据：脑卒中的病发率正以每一年近9%的速度上升，显现出多发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担5大特点，已成为中国居民的第1死亡缘由。数据表明，在40岁以上人群中，患脑卒中的年龄在65岁以下者占了近50%，说明卒中年轻化趋势非常明显。

脑卒中是老年病，只有老年人材会的是误区

专家指出4510岁乃至2310岁就突发脑卒中的人其实很多见，不能等到自己7老810了才去关注卒中风险。

关于脑卒中要如何防治呢？请耐心浏览下面文章。

1、控制高血压导致脑卒中

①重视高血压的危害性：加强宣扬教育工作，务必使广大大众，特别医务人员充分认识到高血压是脑卒中最重要的病因和危险因素。

②加强高血压防治：公道饮食，减少钠盐摄取，适当运动，控制体重，戒烟限酒，保持心态安稳，可以使高血压病发率减少55%。

③提高测压率：我国有半数的脑卒中患者，起病时不知自己已有高血压多年。因此，40岁以上的正常人，每半年或1年最少要测1次血压。

④提高药物医治的允从性：我国高血压患者服药的允从性差，很多患者服药后血压1旦恢复正常，则擅自停药。除经济因素外，很多患者和医务人员并未认识到高血压是慢性疾病，必须长时间规则治疗才能有效控制。

2、预防心源性脑卒中

①风湿性心瓣膜病及心肌梗塞患者，是心源性脑梗塞的患者的高危人群，

②心房纤颤：非风湿性房颤是心源性脑梗塞的重要病因，多见于老年人。75岁以下无上述危险因素的慢性房颤患者应口服阿司匹林，脑卒中并不是老年病 如何了解并防治脑卒中，以预防产生脑栓塞。

（3）防治糖尿病：糖尿病可导致微血管病变及促发大动脉粥样硬化，脑卒中并不是老年病 如何了解并防治脑卒中，是脑卒中病发的危险因素，在人群中筛查糖尿病患者、积极治疗，控制糖尿病。

（4）防治高脂血症：高脂血症加速动脉粥样硬化。

（5）公道膳食，减少钠盐摄取，适当运动，控制体重，戒烟酒。

3、注意饮食习惯预防脑卒中

①脑中的防治，离不开饮食和营养，脑卒中并不是老年病 如何了解并防治脑卒中。通常而言，低盐、低脂而营养均衡的饮食方式，有助于防范“3高”对脑卒中的引发。保持饮食中钠、钾、镁、钙等无机元素的平衡，摄取低盐、高钾、高钙和高镁的食品能预防高血压、动脉硬化，从而防范脑卒中。

②坚持营养均衡是预防脑卒中的硬道理，脑卒中并不是老年病 如何了解并防治脑卒中。多摄取水果和蔬菜、粗粮杂豆，少量饮用红酒和适当饮茶，适当补充维生素。