骨质疏松 光补钙远远不够

当检查发现自己得骨质疏松，很多患者的第1反应是“赶快吃钙片！”“钙是骨合成的重要基础原料之1，对骨质疏松的预防和治疗最有重要意义，但是光补钙是远远不够的。”南方医科大学第3附属医院内分泌代谢科主任医师张彤指出，完全的骨质疏松预防和医治策略，应当包括基础措施、药物干预及康复治疗，而补钙仅仅是基础措施中的1部分。对骨质疏松患者，还需要利用相干药物，抑制破骨细胞活性，增进成骨细胞活性，骨质疏松 光补钙远远不够，调剂骨代谢，进行抗骨质疏松药物医治。

1.基础措施

1方面，调剂生活方式，如富含钙、低盐、适当蛋白质的均衡膳食，适当户外活动和日照，戒烟，避免酗酒和影响骨代谢的药物，注意避免跌倒等。

另外一方面，补充骨健康的基本原料，包括钙和维生素D，但需要在医生的指导下进行，以控制适应症和适合的补充量。钙摄取可减缓骨的丢失，改良骨矿化，维生素D可促进钙的吸收，对保持肌力和改进身体稳定性也有好处。

2.药物干预

骨代谢包括了骨吸收和骨重建，分别由破骨细胞和成骨细胞发挥作用，而骨质疏松是由于骨吸收与骨重建的失衡而至。补钙只是补充基础原料的1部分，并没有针对病因对骨代谢的调理产生影响，所以对骨质疏松患者来讲，还需要利用相干药物，抑制破骨细胞活性，增进成骨细胞活性，骨质疏松 光补钙远远不够，调解骨代谢，进行抗骨质疏松药物医治。

抗骨质疏松的药物包括2膦酸盐类、降钙素类、甲状旁腺激素等多种药物，需要在专业医生的指导下用药。

3.康复治疗

运动是保证骨骼健康的措施之1，公道的运动有助于提高骨密度和预防跌倒。骨质疏松患者应当在专业医生的指导下，根据本身的生理状态和运动性能，选择合适自己的运动方式和运动强度。