男子久坐坐出肺栓塞 如何预防肺栓塞

上班时做设计，下班后玩游戏，每天在电脑前坐12个小时以上，没想到“坐”出肺栓塞。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

32岁的王先生白天上班需要坐在电脑前弄设计，最近又迷上了1款网络游戏，晚上回家就在电脑前玩游戏。半个月前，王先生开始感觉到腿肿起来了，时不时还胸痛。在市普爱医院检查发现，其右下肢股静脉内血栓构成，且还有肺栓塞。经过抗凝等对症医治后症状得到了减缓。可出院后，王先生很快忘记了医生的交代；上周，他又出现了之前的症状，还感到胸痛、呼吸困难。

昨天，王先生不能不再次找到普爱医院血汗管内科彭定凤主任医师。检查发现，他这次的症状比之前更严重，需要尽快给予溶栓、抗凝等医治。

彭定凤说，因长时间静坐产生肺栓塞而致使猝死的病例愈来愈常见，深静脉血栓构成多发于下肢，如果处理不及时，容易造成肺动脉栓塞而致使死亡。有的患者构成慢性血栓后遗症，会造成长时间病痛。她提示“久坐族”，要加强运动以加快血液循环，且要多喝水，保持水份，避免脱水造成血液高凝

延伸浏览：5类人容易肺栓塞

1、肿瘤患者：肿瘤患者常常是肺栓塞的多发人群，1方面肿瘤细胞本身是1种栓子，脱落下来随血液活动进入肺动脉可以引发肺栓塞；另外一方面，肿瘤患者凝血机制的异常也是致使肺栓塞多发的缘由。

2、心肺疾病：原有心肺疾病的病人也是肺栓塞的多发者。

3、老年人：大约65%的患者年龄在60岁以上或更大，超过80岁的高龄老人产生肺栓塞的多是50岁以下中年人的8倍。

4、下肢静脉血栓患者：中老年人群中得了下肢静脉曲张和静脉血栓的人很多，但遗憾的是，1些人已有静脉血栓自己却不知道，错过了防治的比较好时间段。

5、长时间卧床或运动减少者：因下肢骨折、瘫痪或重症疾病、手术等缘由需要长时间卧床休息，或健康人久坐下肢活动不足，比如长时间坐在电脑前玩游戏的年轻人等，由于下肢活动减少下降了静脉血流的驱动力，造成下肢静脉血液回流不顺畅、血液瘀滞，引发深静脉血栓的构成，若患者突然1活动，脱落的血栓便可能随着血流到肺动脉构成肺栓塞。

肺栓塞的预防方法

1、辨认危险因素和积极预防是避免肺栓塞产生的关键。加强1般人群的健康教育和高危人群的预防观念相当重要。

2、对危险人群来讲，改变生活方式很重要，如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅。饮食方面应注意减少胆固醇的摄取，多吃蔬菜水果，适当饮茶。

3、乘飞机、车船长途旅行时，要多饮水，1方面可稀释血液，另外一方面还可借上厕所之机多活动下肢，有条件时还可做旅行休闲操。

4、下肢外伤或长时间卧床时，要注意推拿下肢，避免血栓构成。