教你正确应对春节常见病

春节是中国的传统节日，也是1年当中最重要的节日。亲友团圆，免不了要欢庆1番，以往正常的饮食、生活规律可能被打乱，这就给了1些疾病可乘之机。专家提示，过节也不要忘记防病保健，要做到饮食有节，运动有度，不要总熬夜，要保证有充足的睡眠。那么就让我们具体看看该如何度过1个健康、快乐的新年。

健康人群需严防3大“春节病”

春节是3大疾病的多发期，首先是消化系统疾病：春节期间少不了美食、美酒，如果不能做到饮食有节，会给人体消化系统带来很大的负担；其次是心血管疾病：春节期间延续存在的寒冷、进食油腻、饮酒过量、情绪激动等因素都是血汗管疾病的引发因素；最后是腰椎等关节病：春节期间1些人不可避免地会参与到打麻将、看电视等久坐的活动中去，教你正确应对春节常见病，如果腰背长时间处于坐姿，而且坐姿不良，就容易出现关节病。

已得病人群要更留意本身健康状态

春节期间，高血压患者要格外控制饮食，按时服药。

高血压是1种终生慢性疾病，需要长时间靠服用降压药物控制血压，以保护心脑肾等人体重要器官。高血压患者如擅自停药，会导致血压飙升，造成严重后果，如产生中风、心梗等心脑血管疾病。所以春节期间，高血压患者不但要科学公道的饮食，还要比平时更频繁地监测血压，注意调剂降压药物的剂量和种类。

老年人应提高免疫力迎春节“大考”

老年人盼着春节合家团圆，与儿孙们共聚天伦，所以早早就开始准备年货，1旦过度操劳，再加上节日期间饮食不注意、没有好好休息等缘由，就会引发很多的疾病，危害着身体健康。因此老年人1定要格外重视均衡饮食、文娱有度，增强免疫力，过个快乐健丰年。老年人应尽可能做到：1、保证膳食中营养均衡。2、保持平时的生活规律。

春节是合家团圆的美好日子，也是繁忙了1年以后比较好的休息时间，教你正确应对春节常见病，希望大家不但要多留意自己的身体状态，也要关心家人的健康，共同度过1个轻松、愉快的新年。