专家提示: 春节长假谨防急性脑血管病

每逢寒冬季节和春节长假，北京各大医院门急诊的脑血管病（脑卒中，脑中风）患者比平常增加15～20％。据统计65％以上的脑卒中产生在秋末、冬季、冬春季变换时。这些季节人体的新陈代谢作用变缓，生活习惯不公道，运动减少，人体抵抗疾病的能力下降。北方地区昼夜及室内外温差较大，专家提示: 春节长假谨防急性脑血管病，超出了人体的血管生理调理范围，病发率更高，专家提示: 春节长假谨防急性脑血管病。

大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。另外，高血脂症也是增进高血压、糖耐量异常、糖尿病的1个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症，专家提示: 春节长假谨防急性脑血管病。导致高血脂症的主要缘由与过量进食高脂肪、高热量、高蛋白食品、酗酒及运动过少有关。

脑血管病患者中有20%—30%得了糖尿病，如果血糖控制不好，会损伤血管和干扰胆固醇代谢，进而引发动脉粥样硬化。糖尿病患者的动脉粥样硬化产生率较正常人高5倍，产生动脉硬化的时间比正常人要早，动脉硬化的程度亦较重。因此，控制好糖尿病是关键，同时也可避免其他并发症。

为何冬季和春节长假脑血管病患者大幅增加？

1.天气寒冷，室外活动易引发脑动脉血管收缩、痉挛，致使血管血流不顺畅通；

2.较长时间饮食不规律，过量饮食油腻、高胆固醇饮食；

3.饮酒过量，情绪过于激动；

4.作息时间打乱，睡眠不足；

5.外出旅行致使身心劳累，高血压、糖尿病、心脏病、动脉硬化等患者中断性停药。

6.驾驶汽车出行或伏案工作多，运动少；

7.室内外温差大，空气不流通，氧含量低。

8.年底生活及工作压力太重，情绪紧张。

9.平时忽视健康检查，不知道自己有“3高”（高血脂、高血压、高血糖）。

如何预御寒冬及春节长假脑血管病？

1.提倡健康的生活方式，有规律作息。尽量避免到喧闹、喧闹、室温太高的公共场所。

2.公道膳食。多饮水、低盐饮食、荤素搭配，适可而止。

3.适当体育锻炼。根据身体状态坚持1定的户外活动及室内运动，时间不宜太早或太晚，运动量适中。

4.保持心情舒畅，情绪稳定。

5.控制危险因素，特别控制烟酒、油腻食品。

6.定期作身体检查，特别是血糖、血脂、血压和颈动脉超声等检测。

7.不要用保健品代替药物医治。

8.坚持按医嘱服药，不要擅自停服降血脂、降血压、降糖等药物。

9.外出旅行公道安排行程，带足平常服药和紧急用药，按时服药，有严重不适及时就诊，争取比较好治疗时机。

10.注意御寒保暖和透风。室温在18～20摄氏度，不宜太高，室内应保持1定的湿度，定时开窗透风。

自测脑血管病的3个简单方法：

1.照镜微笑时嘴偏向1侧。

2.双手平举视察是否是有1侧着落。

3.重复之前会说的绕口令或诗词，但说不清楚。

出现以下脑中风的预兆立即到医院救治：

1.突然1眼或双眼短暂发黑或视物模糊，突然看东西双影或伴随眩晕；

2.突然1侧手、脚或面部发麻（木）或伴随肢体无力，突然说话舌头发笨，说话不清楚；

3.突然眩晕或剧烈头痛，伴随恶心呕吐等；

4.没有任何预见突然跌倒，或伴随短时神志不清。

时间是挽救大脑细胞的关键，失去时间，就是失去大脑。病人比较好在病发3-⑹个小时内得到有效的治疗。1旦病发，患者家属或朋友要紧急拨打120急救车运送患者到具有神经科条件的医院救治，不要自行驾车送患者到医院，以避免路途中出现意外束手无策，延误患者的病情。

脑血管病发作时家人或朋友该怎样办？

1.让患者尽可能平卧，拨通120或999急救电话，避免没必要要的搬动，争分夺秒迅速送到医院诊治。

2.昏迷患者就地平卧，去掉枕头，解开领口，将患者头偏向1侧，保持呼吸道通畅。及时清算口鼻腔内的分泌物及呕吐物，以防流入气管引发窒息。

3.不要给患者服任何药物，专家提示: 春节长假谨防急性脑血管病，严防病情加重。

4.家属不要过于惶恐，应保持平静，安慰病人，避免病人因过度紧张或恐惧而使病情加重。